En partenariat avec la caisse maladie haut-valaisanne, vivez une journée de randonnée bien-être pour les épicuriens : QiGong, randonnée pieds nus, bistrots & chants. Le plus long sentier Kneipp naturel de Suisse permet d'harmoniser le corps, l'esprit et l'âme. Les exercices de QiGong des moines Shaolin augmentent la vitalité et la créativité. Il en résulte une amélioration de la constitution physique. Une respiration consciente et une posture corporelle font partie des exercices composés de mouvements doux et lents. La concentration méditative et la force de la pensée permettent de faire circuler l'énergie dans le corps et de remplir les réservoirs d'énergie fraîche. Entre-temps, nous chanterons de belles chansons. Écouter ensemble la nature et s'écouter mutuellement. La faune et la flore du paysage montagneux de la vallée de Conches invitent à écouter la nature.

De Villeret à Nods, cette course traverse un Jura bernois aux paysages très variés. Après Villeret, le sentier forestier suit le lit d’un ruisseau puis monte dans la combe de Grède, empruntant de nombreux ponts, escaliers et échelles (d’où la cotation T3). Par de vastes pâturages, nous arrivons au sommet du Chasseral d’où la vue est à couper le souffle. Descente vers Nods par un agréable chemin de randonnée.

La randonnée débute à l’alpage de Chemeuille que nous rejoignons par un télésiège typique. Le sentier s’élève rapidement et, durant le parcours alpin, une magnifique vue sur la Dent-Blanche s’offre à nous. Arrivés au sommet qui titille les 3000m, nous sommes gratifiés d’un panorama exceptionnel sur le Val des Dix et le barrage de la Grande Dixence. La très longue descente passe par des alpages abandonnés pour nous ramener au fond du Val des Dix.

Der Eggberg bei St. Antönien ist im Winter ein beliebtes Ziel der Skitourengeher, das im Sommer durchaus auch die Wandernden zu begeistern vermag. Der Aufstieg durchs Alpbachtobel und übers Vordersäss wird auf dem Gipfel mit herrlicher Ruhe und toller Aussicht belohnt. Der Abstieg erfolgt über den Jenazer Sääs, vorbei am mächtigen Schlangenstein und entlang dem wilden Gafierbach zurück zum Ausgangspunkt, der Walsersiedlung St. Antönien.

Depuis "Enney zone d’activité", nous partirons en direction du col de la Forcla. Nous longerons le chemin de "La Fayère" pour rejoindre "Vacheresse" puis redescendrons le sentier "Des Rosy" pour atteindre la chapelle du Dah près d'Estavannens. De cette terrasse qui surplombe le village, nous admirerons la verte vallée de l'Intyamon.

Le long du plus grand glacier des Alpes, le glacier d'Aletsch, et vue magnifique sur le glacier de Fiescherg.

Venez découvrir la vallée secrète du Turtmantal. Ce vallon préservé et difficilement accessible. Nous partirons de Gruben, et cheminerons le long de la rivière du même nom jusqu'au lac Turtmannsee. De là nous irons jusqu'à la cabane, qui se dresse face à l'imposant glacier. Pour ceux qui le souhaitent il sera possible de s'inscrire pour le repas à la cabane. Vous pourrez jouir d'une vue privilégiée et incroyable sur le Bishorn. Nous redescendrons par la rive droite, avant de revenir à Gruben.

Je suis né il y a 200 millions d'années sous une mer qui s'est transformé en glacier. Les mouvements successifs de gel et dégel ont façonné mon arc de cercle. Je suis ... le Creux du Van. Nous allons admirer cette merveille depuis le haut et depuis le bas. Le retour se fera en suivant les gorges sauvages de l'Areuse.

Zernez liegt am Fusse des Murtaröl und hier beginnt auch der Aufstieg zu dessen Gipfel. Wir suchen uns die unbekannten Pfade bis zur Grenze des Nationalparks. Bei Bellavista ist der Name Programm, denn hier eröffnet sich ein herrlicher Blick in die weitgehend unberührte Natur der Val Cluozza. Unser Weg führt uns der Nationalparkgrenze folgend zurück ins Tal zu unserem Ausgangspunkt Zernez. Der Feldstecher ist auf dieser eindrucksvollen Tour absolut empfehlenswert.

Depuis le mythique col des Mosses, nous rejoindrons le lac Lioson, un joyau alpin glaciaire niché dans un cirque montagneux. Dans ce cadre idyllique, vous pourrez admirer les cimes et dîner au restaurant du lac. Après un tour du lac, nous descendrons vers l’alpage de Pra-Cornet, où M. Rossier nous dévoilera les secrets de la fabrication du fromage d’alpage. Les plus gourmands repartiront avec un morceau d’Étivaz A.O.P.

Au début du merveilleux Val d'Anniviers, cette randonnée au départ de Chandolin permet de découvrir 3 lacs : l’Illsee, le Lac Noir et le Wäschtsee, plus quelques gouilles en descendant vers St-Luc.

Une bien belle randonnée sur les hauts de Zermatt, un vrai régal pour les yeux. Un décor incomparable au sommet sur les 4000 environnants et une forte possibilité d’observer des chamois et des bouquetins.

In Triemel startet unsere Tour zur höchsten Erhebung in der Hochwangkette. Den Maiensässen von Pagiger Bleis vorbei erreichen wir noch vor der Mittagszeit den Hochwang und machen dort eine grössere Znünipause. Das grosse Steinmännli ist ein tolles Fotossujet mit dem Rundum-Panorama als passenden Hintergrund. Die Mittagsrast machen wir anschliessend unterwegs im langen Abstieg, welcher uns über den Grat, am Rothorn vorbei und weiter über die Alp Pawig bis nach Furna-Hinderberg führt. Vielleicht reicht's vor der Retourfahrt noch für einen Cheese Cake.

Depuis la gare de Bulle, une heure de marche nous mènera au Chemin des Pauvres, autrefois emprunté par ceux qui allaient quémander la soupe au couvent de la Part-Dieu. Encore une heure sera nécessaire pour atteindre les ruines de ce couvent chartreux, fondé en 1307 et fermé en 1848 pour des raisons politiques. Nous poursuivrons ensuite en direction de la Chia, avant de retrouver la civilisation.

Eine Perle des obersten Ausläufers des italienischen Veltlins ist das im Nationalpark Stelvio / Stilfser Joch gelegene Bormio mit seinen Seitentälern. Der historisch und kulturell interessante Talkessel war früher auch Ausgangspunkt der Schmuggler, die Waren ins benachbarte Österreich und in die Schweiz brachten. Eine gewaltige Szenerie von Gipfeln und schroffen Felswänden beeindrucken ebenso wie die omnipräsenten Gletscher der 3000er-Gipfel von Ortler, Zufall- und Königsspitze sowie dem riesigen Cevedale-Massiv, die wir während allen Ganztageswanderungen geniessen können. Herrliche Panorama-Aussichten und liebliche Höhenwege durch duftenden Arvenwälder lassen das Wanderherz höherschlagen und stehen in Kontrast mit der alpinen Landschaft und den Gletschern. Die hübsche, mittelalterliche Altstadt von Bormio lädt dazu ein, die uralten, schmalen Gässchen mit den historischen Steinhäusern, Torbögen und uralten wuchtigen Holztoren zu entdecken oder auf der schönen Piazza einen Kaffee zu trinken. Zum Flanieren entlang der Boutiquen und Comestibles-Geschäften bleibt am späteren Nachmittag nach den Wanderungen jeweils genügend Zeit. Übernachtung in Viersterne-Hotel an zentraler Altstadtlage in Bormio. Teilnehmerzahl beschränkt, bitte frühzeitig anmelden! Detailausschreibung bei der Wanderleitung verlangen.

Die Cuvercalhütte gehört der SAC-Sektion Rätia und rühmt sich als „einfach & genial“. Dies nehmen wir uns zum Motto, wenn wir mit dem Bus alpin zum Parkplatz Tguma und damit zu unserem Ausgangsort hoch über Wergenstein fahren. Hier machen wir uns auf die Socken, steigen über die Farcletta digl Lai Pintg zur Hütte. Nach einer Rast steigen wir gestärkt ins Tal. Der Weg nach Sufers führt über den Glattabärg und lässt uns das Panorama über das Rheinwald ausgiebig geniessen.

La randonnée de Wünnewil à Flamatt, passant par le Ledeubach et la Singine, traverse les idylles pittoresques de Kleine Landhausidylle et Öli Idylle, où une anecdote sur l'esprit des lieux surprendra les participants/es. Avec ses 15 km, cette marche exigeante ne doit pas être sous-estimée et n'est pas adaptée aux débutants/es.

Cette randonnée débute en douceur à travers la forêt, avant une jolie grimpette jusqu'au Gros-Mont, puis une descente vers Crésuz. En montant vers le Biffé, sans l'escalader, de superbes points de vue récompensent l'effort. Après le Pt.1174, une petite descente précède la montée vers les ruines du Gros-Mont, avant de redescendre tranquillement vers Crésuz en admirant la vallée de la Jogne et son lac.

Einst unter einer dicken Eisdecke verborgen, offenbart sich heute rund um die Muotta hoch über Disentis eine abwechslungsreiche Berglandschaft. Das Aaremassiv und seine Hunderte von Millionen Jahre alten Gesteine kennen besondere Geschichten. Die Gletscher und Bäche haben Täler entstehen lassen, in welchen sich Moore und Bergseen wie Schmuckstücke in der Landschaft entdecken lassen. Genauso grossartig präsentiert sich die Rundsicht auf die Medelser Gruppe und das Vorderrheintal bis nach Chur.